บทความ ไวอากร้า (Viagra) - หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ก่อนต้องใช้ ไวอากร้า



หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ก่อนต้องใช้ ไวอากร้า

Share :

หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ก่อนต้องใช้ ไวอากร้า



เหล่าผู้ชายนั้นในความแข็งแกร่งก็ยังคงมีความกลัวในใจ คือน้องชายไม่แข็งสู้ หรือภาวะสมรรถภาพทางเพศลดลง นั้นแหละครับ บางคนก็หาวิธีทางเลือกต่างๆมากระตุ้น ใช้ ไวอากร้า ( Viagra ) หรือแม้แต่สมุนไพรมากิน บ้างก็เลือกการนวดกดจุดกระตุ้น หรือแม้กระทั่งปรึกษาแพทย์เลยก็มี วันนี้ Viagra4thai มีวิธีที่ง่ายกว่านั้น ในการแก้ปัญหานกเขาไม่ขันที่ง่ายที่สุด ไม่ยุ่งยาก มากเรื่อง
 

     โดยวิธีการแก้ปัญหาเหล่านั้นคือ การปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารของคุณ เพราะอาหารนั้นจัดว่าเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย ทั้งให้พลังงาน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังรวมถึงเรื่องเซ็กส์ด้วย หากคุณได้รับอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสม และเลือกรับประทานที่ทำลายสมรรถภาพทางเพศแล้ว นกเขาของคุณอาจเป็นนกอินทรีย์ก็เป็นได้ โดยเบื้องต้นสามารถดูแลได้ด้วยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้

 

ลดคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง รู้หรือไม่ว่า หลังจากที่คุณทานคาร์โบไฮเดรตมากๆแล้ว คุณจะรู้สึกง่วงๆ เบลอๆ ไม่สดชื่นเนื่องจากอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตนี้หากรับเข้าสู่ร่างกายจำนวนมากๆ จะเปลี่ยนสภาพกลายเป็นน้ำตาล และร่างกายของคุณก็จะต้องเร่งขับอินซูลินออกมาเพื่อย่อยน้ำตาลเหล่านั้น ทำให้เกิดความรู้สึกเฉื่อยชา ร่างกายไม่สดชื่น ซึ่งรวมถึงนกเขาของคุณก็จะเกิดอาการไม่สดชื่น และไม่แข็งตัวด้วย

 

ลดหวาน หลักการก็จะเหมือนที่กล่าวไปข้างต้นแล้วว่า ร่างกายจะต้องขับอินซูลินออกมาเพื่อย่อยน้ำตาลซึ่งจะเกิดอาการง่วงๆ ซึมๆ เบลอๆ น้ำตาลยังเป็นตัวการสำคัญในการทำลายสมรรถภาพทางเพศของคุณด้วย เพราะมีรายงานการวิจัยชิ้นหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่า ระดับน้ำตาลที่สูงขึ้นในร่างกายจะไปลดระกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย ทำให้ความต้องการทางเพศและความตื่นตัวของคุณลดน้อยลงไปด้วยเช่นกัน

 

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แค่พอประมาณ หากเราสามารถที่จะควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายได้ เมื่ออยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ นั้นจะส่งผลดีที่สามารถจะทำให้คุณมีความสุขจากการมีเซ็กส์ได้นานขึ้น แต่ในขณะเดียวกันหากดื่มมากเกินไป แอลกอฮอล์จะไปทำลายการรับรู้ของลูกอัณฑะ อาจส่งผลทำให้คุณเป็นหมันได้เลย

 

ดื่มกาแฟ ให้มากกว่ากาแฟ DeCaf เนื่องจากกาแฟนั้นแป็นแบบปกติจะมีปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงเรื่องเซ็กส์ด้วย มีการวิจัยจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกันระบุว่า การดื่มกาแฟปกติวันละ 3 แก้ว ร่างกายจะได้รับคาเฟอีน 100 มิลลิกรัม ซึ่งจะทำให้คุณมีอัตราการไหลเวียนของโลหิตที่ดีกว่าผู้ที่ดื่มกาแฟ Decaf ทั้งนี้ หากอัตราการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ก็จะส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นตามไปด้วย

 

ลดอาหารJunk Food เนื่องจากมีความเกี่ยวเนื่องกันโดยตรงกับสุขภาพของหัวใจและสุขภาพทางเพศของคุณนั้น ถ้าหากหัวใจของคุณนั้นทำงานเป็นปกติดี แข็งแรง แน่นอนสิ่งที่ได้นกเขาของคุณก็จะกระปรี้กระเปร่าและสดชื่นตามไปด้วย ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นผลเสียของสุขภาพหัวใจของคุณ เช่นอาหารจำพวก ฟาสต์ฟู้ด หรือ อาหารขยะ ทั้งหลาย เพราะอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันที่ไม่ดีต่อหัวใจของคุณ ซึ่งก็ไม่ดีต่อน้องชายของคุณเช่นเดียวกัน

 

สิ่งเหล่านี้จะช่วยบำรุงและป้องกัน นกเขาของคุณ หรือ สมรรถภาพทางเพศของคุณ ให้ดีขึ้นหรือมีดังนี้ ไปเลือกหากันได้เลย

 

วิตามินอี สาเหตุหลักๆ ซึ่งนำมาซึ่งโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โดยกลไกของมันคือการที่ปริมาณเลือดที่ถูกส่งไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศไม่เพียงพอ โดยอาการนี้รักษาและป้องกันได้โดยเลือกหาได้จากถั่วลิสง อัลมอนด์ บร็อกโคลี มะม่วง และข้าวสาลี อาหารที่มีวิตามินอีสูงเหล่านี้จะเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดีขึ้น ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ รวมทั้งอวัยวะเพศทำงานดีขึ้นด้วย

 

สังกะสี ธาตุซิงก์หรือสังกะสีนอกจากจะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ยังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) และประสิทธิภาพการทำงานของสเปิร์ม รวมไปถึงป้องกันที่มาของโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ตับ ไต และโรคเบาหวาน อาหารที่มีธาตุสังกะสีสูงได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากวัว เนื้อไก่ ปลาแซลมอน และถั่วต่าง ๆ

 

แตงโม แปลกแต่จริงว่าผลไม้ดับร้อนอย่างแตงโม ที่มาพร้อมกับเนื้อสีแดงหวานฉ่ำและหากินได้ตลอดปีนั้น เต็มไปด้วยกรดอะมิโน “ซิทรูลีน” ซึ่งมีสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระ และปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลที่ตามมานอกจากจะทำให้อวัยวะต่างๆ แข็งแรง ช่วยให้ปึ๋งปั๋งได้อย่างที่ต้องการ ทั้งนี้หากเบื่อการทานเนื้อผลไม้แบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนเป็นน้ำแตงโมปั่น หรือนำไปผสมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นก็ได้ประโยชน์ไม่ต่างกัน

 

ผักใบเขียว มีบางคนที่ยังเขี่ยผักทิ้งไว้ข้างจาน นั้นเป็นของดีเต็มไปด้วยประโยชน์ เช่น ผักคะน้า บร๊อกโคลี ผักโขม ฯลฯ นั่นถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้ประสิทธิภาพทางเพศลดลง เนื่องจากหากเราเลือกที่จะปฏิเสธสารอาหารอย่างคลอโรฟิลล์ เบต้าแคโรทีน และวิตาอี ซึ่งมีอยู่มากมายในผักเหล่านั้น อาหารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก นอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ยังช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์อวัยวะเพศด้วย

 

     ในการควบคุมหรือการป้องกัน การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ในผู้ชายนั้นก็ถือเป้นเรื่องสำคัญ หากไม่มีการควบคุมและดูแลการสุขภาพของเราให้ดีก่อน เชื่อได้เลยว่า ยา ไวอากร้า ( Viagra ) ก็จะเป็นตัวเลือกที่ 2 ให้กับคุณ แต่หากเราสามารถที่จะเริ่มได้ที่ตัวเราเอง ก็จะเป็นผลดีเพียงแค่อย่าลืมที่จะ ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา และเลิกการเลือกทานอาหารขยะอย่างฟาสต์ฟู้ด ขนมหวานต่างๆ พร้อมกับออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย รับรองว่านกเขาของคุณจะกลับมาสดใส ต้องสาวๆต้องร้องขอชีวิตกันเลยทีเดียว   

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Sanook

Created : 17-07-2019


บทความ ไวอากร้า ( Viagra ) ที่น่าสนใจ

น้องชายไม่สู้ อาจต้องพึ่ง ไวอากร้า

สาเหตุการหลั่งเร็ว “ ไวอากร้า ช่วยได้จริงหรือ ? ”